Cate calorii ar trebui sa consumam zilnic, in functie de sex si varsta. Mare atentie! Ce recomanda nutritionistii

Cunoasterea necesarului caloric zilnic este esentiala pentru mentinerea unei diete echilibrate si a unei stari optime de sanatate. Cantitatea de calorii de care avem nevoie in fiecare zi variaza in functie de diferiti factori, precum sexul, varsta si nivelul de activitate fizica. Caloriile joaca un rol extrem de important in alimentatia oamenilor. in functie de consumul zilnic de calorii, greutatea se poate modifica, la un moment dat. continuă pe B1 TV