Antrenamentul cu greutati nu este indicat femeilor? Specialistii Bodyshape demonteaza mitul!
ADPM,
Foarte multe femei considera ca, pentru a slabi si a-si remodela silueta, trebuie sa faca doar exercitii cardio ori si streching si stau departe de antrenamentele cu greutati de teama sa nu le creasca masa musculara. Majoritatea asociaza acest tip de antrenament cu unul dedicat exclusiv barbatilor. continuă pe ADPM