Cum scapi de dependenta de dulciuri. Sfaturi de la Irina Alionte (Bodyshape)

Pofta de dulce este pusa de foarte multe ori pe fondul stresului zilnic. Zaharul functioneaza ca un calmant pentru creier si ne da o aparenta senzatie de liniste si bucurie. Pe cat de bine ne simtim pe moment, pe atat de periculos este acest obicei pentru sanatatea organismului si pentru silueta. Dependenta de dulciuri poate fi combatuta cu multa vointa si oferindu-i creierului alternative mai sanatoase. continuă pe ADPM