Connect-R, despre lupta cu depresia si anxietatea: Sa-si verifice stomacul, care e al doilea creier

Connect-R a trecut printr-un episod de depresie imediat dupa ce a devenit tata, iar acum a reusit sa scape de aceasta problema. Artistul a marturisit cum a reusit sa iasa din lupta cu anxietatea si depresia. Maya a avut probleme de sanatate Maya, fiica lui Connect-R si a Mishei, s-a imbolnavit la varsta de 1 an, dupa ce a facut un vaccin. Atunci, artistul a fost atat de afectat de situatie, incat a intrat in depresie. S-a imbolnavit de la un vaccin, cand a facut vaccinul de 1 an, pe fondul unei otite, i-a scazut imunitatea aproape de 0, era intubata, ne-a nenorocit, si atunci practic a inceput momentul meu de depresie. Pana atunci nu puteai, nu aveai cum sa ma clintesti si a venit copila asta Maya sa-mi arate in ce iluzie traiam eu, ca asta inseamna iluzie. Acolo au napadit toate fricirile, m-a terminat, am fost la psihologi, n-am reusit mare lucru, spunea Connect-R acum ceva vreme in cadrul unui interviu. Din fericire, fiica lui este bine si este recunoscator lui Dumnezeu pentru tot. in cadrul unui interviu acordat fostului preot Daniel Balas, Connect-R a povestit cum a reusit sa se vindece de depresie si de anxietate. Cantaretul a oferit mai multe sfaturi celor care il urmaresc si care il iau drept exemplu. in primul rand, sa-si verifice stomacul, care este al doilea creier. Emotiile negative si pozitive devin emotii captive si se duc in stomac. Nu degeaba avem expresia simti fluturi in stomac cand te indragostesti, ca emotia pozitiva tot acolo se duce. Si expresia gol in stomac cand te ia frica. Daca eu sunt trist si imi vine sa plang, daca imi pun un creion intre dinti, eu nu mai pot sa plang pentru ca creierul primeste informatia ca pozitia gurii e de zambet. Alergatul iti oxigeneaza intregul organism, dar are si alt beneficiu. Asta se intampla si acum atunci cand alergam, dar in natura, nu in sala pe banda. in al doilea rand, sa incepem sa bem apa, suntem 80% apa. Eu luam drept medicament 3 litri jumatate de apa pe zi. in al treilea rand, mancare alcalina. E foarte importanta renuntarea la mancarea procesata, prajeli. Sa incepem sa mancam fibre, carne slaba, fructe, legume, a explicat Connect-R, potrivit Libertatea. Connect-R, sfaturi pentru cei care sufera de depresie De asemenea, artistul ii indeamna pe toti cei care sufera de depresie si anxietate sa se roage si sa mediteze, pentru ca este de parere ca ii va ajuta credinta. Sufletul: aici intervin rugaciunea si meditatia. in rugaciune ii vorbesti lui Dumnezeu, in meditatie il asculti pe Dumnezeu. As recomanda meditatiile ghidate, a adaugat Connect-R. Anul 2022 a fost unul foarte aglomerat pentru artist, astfel ca oboseala si-a spus cuvantul. Connect-R a avut probleme de sanatate din cauza epuizarii. Din fericire, acum el este bine si isi face treaba in continuare. A fost poate unul dintre cei mai grei ani ai mei. Am muncit foarte mult. Din cauza concertelor foarte multe, am avut si ceva probleme de sanatate. Mai precis, probleme cu rinichiul drept. inainte de pandemie, s-au amanat multe joburi si odata cu revenirea la libertate s-au cumulat concertele dinainte cu cele dupa. Acum sunt bine, a marturisit acesta. continuă pe B1 TV