Fructele, intre bine si rau: cand ne pot imbolnavi, care dintre ele contin cel mai mult zahar si la ce moment din zi este cel mai bine sa le consumam

Putine sunt persoanele care sa spuna ca nu prefera macar un fruct. Majoritatea consumam fructe fara sa tinem cont de nimic altceva decat modul cum arata sau pentru ca stim ca ne plac. Acest fapt poate sa ne creeze insa probleme cu care vom ajunge sa ne confruntam mai devreme sau mai tarziu. Specialistii in nutritie avertizeaza ca fructele trebuie consumate cu masura. continuă pe Adevărul