Cum poti slabi rapid facand exercitii cu barosul
ADPM,
Unul din cele mai inedite, dar si mai eficiente, exercitii de tip cardio din cele mai noi antrenamente fara aparate, este cel care implica lovirea unei anvelope de tractor cu un baros, un ciocan de mari dimensiuni si indeajuns de greu pentru a fi folosit cu lejeritate. continuă pe ADPM