Cum iti poti da seama ca bei suficienta apa. Cele patru semne care iti arata ca esti deshidratat
Adevărul,
Spre deosebire de recomandarile privind numarul de ore de somn si de exercitii fizice recomandate pentru o viata sanatoasa, nu exista un sfat standard cu privire la cantitatea de apa pe care trebuie sa o bem. Astfel, este important sa stii care sunt semnele care iti arata ca esti hidratat. continuă pe Adevărul