Ai probleme cu tranzitul intestinal? Ce alimente si suplimente sa consumi!

Problemele digestive, cum ar fi gazele, constipatia ori diareea, afecteaza milioane de oameni. Conform studiilor de specialitate, 15% dintre oamenii din tarile occidentale care se confrunta cu o forma severa de sensibilitate intestinala numita sindromul colonului iritabil. Pentru a preveni aceste probleme, este foarte important ca in dieta noastra zilnica sa se regaseasca alimente ce sustin tranzitul intestinal. Nutritionistul Gianluca Mech ne spune care sunt acestea. continuă pe ADPM