Profesorul Vlad Ciurea: Regula lui opt este cea mai buna pentru a avea o longevitate si o sanatate curata (VIDEO)

Profesorul Vlad Ciurea a explicat vineri seara, in emisiunea Actualitatea, cu Tudor Musat, ca este esential pentru o viata cat mai lunga si mai sanatoasa sa existe cel putin opt ore de odihna dedicate zilnic. Celebrul medic a explicat celebra regula a lui opt: Este regula lui opt daca vrem sa fim sanatosi. Opt ore de lucru intens, opt ore de administratie si opt ore daca se poate sa dormim. Nu inseamna ca trebuie doar sa dormi, ci si odihna. Odihna inseamna si sa stai intins si sa citesti si sa dormi, toate puse cap la cap. Regula lui opt este cea mai buna pentru a avea o longevitate si o sanatate curata. in aceasta odihna in care am celula mea nervoasa intra intr-o stare de refacere, de curatare. continuă pe B1 TV