Semnele deficitului de vitamina D si de ce este importanta pentru barbati

Vitamina D este esentiala pentru sanatate, printre rolurile ei numarandu-se mentinerea oaselor puternice si a sistemului imunitar, imbunatatirea sanatatii mintale si a somnului. Pentru ca simptomele deficitului de vitamina D pe de o parte sunt greu de observat, iar pe de alta parte sunt in general ignorate, foarte multe persoane au un nivel insuficient al acestei vitamine in organism si nu stiu acest lucru. Studiile au aratat de-a lungul timpului multe beneficii ale acestei vitamine, iar unele au scos in evidenta efectele asupra nivelului de testosteron la barbati si in refacerea masei musculare la sportivi. continuă pe Hotnews