Vrei sa slabesti pana la primavara? Cum faci trecerea spre o dieta sanatoasa dupa sezonul rece si care sunt capcanele unei diete de slabit prea bruste

Primele luni ale anului, intre sarbatorile de iarna si venirea primaverii, reprezinta una dintre perioadele favorite din an pentru diete de slabit. Dupa sezonul rece si mesele imbelsugate de sarbatori, multi dintre noi vor sa slabeaca - multe diete incep chiar in primele zile ale anului - insa problema este ca cei mai multi isi doresc sa piarda brusc kilogramele in plus si sa ajunga la silueta dorita peste noapte. Nimic mai gresit, explica pentru HotNews. ro Lygia Alexandrescu, consultant in nutritie sportiva, educatie alimentara si comunicare nutritionala. Care sunt insa secretele din spatele unei diete eficiente si sanatoase in aceasta perioada?. continuă pe Hotnews