Cum ne afecteaza trecerea la ora de vara si cat timp resimtim efectele? Sfaturile unui psiholog

Trecerea la ora de vara ne poate da peste cap ceasul intern multora dintre noi si ne poate cauza probleme cu somnul cel putin in prima saptamana dupa aceasta schimbare. Schimbarea orei ii afecteaza atat pe adulti, cat si pe copii, in cazul carora studiile au constatat rezultate mai scazute la stiintele exacte studiate in prima saptamana dupa trecerea la ora de vara, comparativ cu saptamana anterioara. in cazul adultilor, trecerea la ora de vara este asociata cel mai adesea cu tulburari de somn, insa studiile arata si un risc usor mai crescut de a face infarct miocardic acut in prima saptamana de dupa schimbarea orei. continuă pe Hotnews