Cum puteti obtine un somn mai profund pe noapte. Cele sapte sfaturi oferite de experti pentru a ajuta creierul si corpul sa se refaca
Adevărul,
Un somn de calitate ajuta atat creierul, cat si corpul sa se refaca. Expertii spun ca avem nevoie de aproximativ 1,5-2 ore de somn profund pe noapte pentru a ne simti bine odihniti in ziua urmatoare. continuă pe Adevărul