editiadedimineata.ro: Crono-nutritie. Nu conteaza doar CE mananci, ci si CAND mananci

Cei mai multi oameni stiu ca ceea ce si cat mananci joaca un rol major in sanatatea ta. Dar oamenii de stiinta au descoperit ca si momentul in care mancati poate face diferenta. Studiile arata ca, pentru o sanatate optima, este mai bine sa consumati majoritatea caloriilor mai devreme in timpul zilei decat mai tarziu de exemplu, luand un mic dejun mare, un pranz modest si o cina mica. continuă pe Hotnews