Mihaela Bilic

Colesterolul este un subiect care a fost adesea mentionat in legatura cu sanatatea inimii si riscul de boli cardiovasculare. Cu toate acestea, intelegerea corecta a colesterolului si a impactului sau asupra sanatatii este esentiala pentru mentinerea unei vieti sanatoase. Ce este, de fapt, colesterolul? .

Nivelul ridicat al colesterolului este o preocupare comuna pentru multi dintre noi si este important sa se faca eforturi pentru a-l reduce la niveluri sanatoase.

Faptul ca prajirea alimentelor poate creste numarul de calorii consumat de un om nu este o noutate pentru nimeni. Procesul insa, poate avea loc cu tipuri de ulei care prezinta riscuri mai scazute sau mai ridicate pentru sanatate. Mihaela Bilic a spus adevarul: ulei vegetal sau untura? Cu ce prajim alimentele: ulei vegetal sau untura? .

Lipsa restrictiilor cantitative poate duce la abuzuri alimentare, deci poti sa te ingrasi chiar daca tii post intermitent. Degeaba ai postit toata ziua daca mananci o data cat pentru trei mese, sustine dr. Mihaela Bilic, specialist in nutritie.

Cu carne sau fara carne?, este o intrebare pe care si-o pun multi romani in perioada postului. Si asta probabil din cauza faptului ca, de multe ori, acestia se simt slabiti cand nu consuma produse animale.

Dieta alcalina a castigat popularitate in ultimii ani. Din ce in ce mai multe persoane adopta aceasta abordare pentru a-si imbunatati starea de sanatate si pentru a promova o viata mai echilibrata.

Mihaela Bilic isi construieste o cabana pe Valea Prahovei. Desi nu are utilitati, aceasta vrea sa se mute acolo pana la Paste.

Postul intermitent a devenit o metoda de slabit la moda in zilele noastre. Acest tip de dieta reprezinta, de fapt, o metoda de alimentatie care presupune pauze lungi intre mese. Cunoscuta nutritionista si medic, Mihaela Bilic, a discutat deschis despre postul intermitent. Ea a spus ca aceasta metoda nu se limiteaza doar la slabire, ci poate contribui si la promovarea unei stari de sanatate optime.

Cartofii sunt o excelenta sursa de potasiu, magneziu si vitamina B6, si intotdeauna sunt disponibili in comparatie cu alte legume. Desigur, daca ii prajesti, toate aceste beneficii vor disparea in multimea de calorii si grasimi. Dar cat de sanatosi sunt cartofii congelati pe care ii pui la air fryer sau la cuptor? Acestia nu sunt .

Exista alimente care au capacitatea de a-i face fericiti pe oameni si de a alunga depresia si anxietatea. Cu toate acestea, consumul indelungat poate avea si efecte negative asupra sanatatii, sustin specialistii.

Postul Pastelui este unul dintre cele mai importante si respectate posturi ale anului. Acesta precede sarbatoarea invierii Domnului, Pastele, si are o semnificatie profunda spirituala pentru credinciosi.

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuti si apreciati medici de la noi din tara, a spulberat mitul cartofilor congelati. in ultimii ani, am tot auzit ca ar trebui evitati, mai ales de persoanele care vor sa dea jos cateva kilograme, insa realitatea este alta. De ce sunt indicati, de fapt, si cum ar trebui .

Sucuri cu zahar sau indulcitori? Este o alegere pe care o facem din ce in ce mai greu in ultima vreme.

Kilogramele in plus sunt o problema majora in zilele noastre, cu care se confrunta o multime de oameni. Principala cauza pe care o atribuie ingrasatului sunt dulciurile, insa specialistii au cu totul alta parere. Mihaela Bilic a explica cand ar trebui consumat desertul, astfel incat sa nu ne afecteze. Cand putem consuma dulciuri in zilele .

Medicul nutritionist Mihaela Bilic atrage atentia ca indiferent de forma sa, zaharul are acelasi impact negativ asupra sanatatii, contribuind la procesele de oxidare si imbatranire prematura a organismului. in cadrul unei postari pe pagina sa de Facebook, Mihaela Bilic subliniaza ca, indiferent daca folosim zahar alb sau brun, zahar de trestie sau de sfecla, miere, sirop de artar sau de agave, efectul asupra sanatatii este similar. Impactul negativ al zaharului .

Nu exista o forma mai sanatoasa de zahar, sustine medicul nutritionist Mihaela Bilic. Toti agentii de indulcire au acelasi numar de calorii si acelasi efect in organism, indiferent ca folosim zahar alb sau brun, zahar de trestie sau de sfecla, miere, sirop de artar sau de agave.

Consumul adecvat de apa este esential pentru mentinerea sanatatii noastre generale si pentru functionarea optima a corpului nostru. Este important sa fim atenti la semnalele corpului nostru pentru a identifica daca suntem suficient de hidratati sau daca avem nevoie sa consumam mai multa apa. Simptomele deshidratarii pot include sete excesiva, urina inchisa la culoare, senzatie de oboseala, ameteli si chiar confuzie.

Mihaela Bilic a dezvaluit care sunt cele mai grave greseli pe care le fac femeile care vor sa slabeasca. Doctorul nutritionist a precizat ca nu incurajeaza deloc femeile sa ia pastile de slabit deoarece fiecare organism e diferit si acestea pot avea efecte secundare. Mihaela Bilic nu recomanda pastilele pentru slabit .

Pizza se numara printre cele mai indragite preparate din lume. De origine italiana, exista poate zeci de mii de retete de pizza, pe placul tuturor. Este considerare o mancare de tip fast-food, dar Mihaela Bilic ne spune cum putem sa o facem in asa fel incat sa fie sanatoasa. Cum putem face o pizza gustoasa .

Doctorul nutritionist Mihaela Bilic a fost prezenta, recent, la un eveniment special, Gala Premiilor Literare Bookzone. Acesta a oferit un interviu exclusiv pentru Playtech Stiri, despre pastilele de slabit cautate adesea in randul femeilor. Mihaela a vorbit pe larg despre gradul de obezitate in Romania si a venit cu cateva recomandari importante. Ce greseli fac .