Care este doza de cofeina pe care o putem consuma zilnic fara riscuri pentru sanatate. Sfatul unui cunoscut nutritionist

Cafeaua are numeroase beneficii, dar toate dispar atunci cand alunecam pe panta excesului de cofeina. in cantitati moderate ne da energie, concentrare si vigilenta, dar in exces ne duce la sevraj atunci cand nu ne luam doza zilnica, asemeni dependentilor de droguri. continuă pe Adevărul