Cat de importante sunt orele de somn si miscarea fizica pentru un stil de viata sanatos? Ce recomanda specialistii

Potrivit cercetatorilor de la Swinburne University of Technology din Australia, oamenii ar trebui sa acorde mai multa atentie activitatii fizice si odihnei pentru a-si imbunatati starea de sanatate. Cum ne putem mentine o sanatate optima prin orele de somn si miscare . continuă pe B1 TV