Ce inseamna sa fii flexitarian si cu ce ajuta sanatatea pe termen lung

Dieta flexitariana este un stil alimentar semi-vegetarian, adica presupune limitarea consumului de carne, nu excluderea sa, in totalitate. Aceasta dieta pune accent pe includerea unei varietati de alimente cat mai proaspete si mai neprocesate, favorizand proteinele de origine vegetala in detrimentul celor animale. Studiile au demonstrat ca dieta flexitariana poate contribui la reducerea riscului de boli de inima, diabet de tip 2 si chiar unele tipuri de cancer. continuă pe Hotnews