Cate ore pe zi ar trebui sa stai in picioare, sa faci miscare si sa dormi pentru o sanatate optima
Adevărul,
Este timpul sa faci miscare - mult mai mult decat reusesti in prezent. Conform unui studiu realizat recent, pentru o sanatate optima, este necesar sa aloci patru ore pe zi unui anumit nivel de activitate fizica. continuă pe Adevărul