Cate proteine trebuie sa mancam zilnic? Nutritionistul Gianluca Mech iti spune de unde le iei!
ADPM,
Atunci cand vrei sa adopti un stil de viata sanatos, specialistii recomanda o alimentatie bazata in proteine si cat mai putini carbohidrati. Proteinele nu doar ca ajuta la cresterea musculara, dar au un rol important in mentinerea starii generale de sanatate a organismului. Nutritionistul italian Gianluca Mech explica importanta consumului de proteine in regimul alimentar zilnic. continuă pe ADPM