in buletin are 63 ani, dar varsta sa biologica este de doar 43 de ani. Cum imbatranesti sanatos

Dr. Mark Hyman nu-si arata varsta. Expertul in longevitate, in varsta de 63 de ani, a declarat ca varsta sa biologica bazata pe markeri ai sanatatii celulare) este de 43 de ani, datorita anilor de perfectionare a rutinei sale personale. in timp ce testele pentru determinarea varstei biologice pot fi controversate, exista dovezi solide ca obiceiurile legate de stilul de viata, cum ar fi dieta, exercitiile fizice si gestionarea stresului, pot adauga ani sanatosi la viata dumneavoastra. continuă pe B1 TV