Cum sa combini alimentele in asa fel incat sa nu te ingrasi dupa mesele in familie de Craciun? Trucuri recomandate de nutritionist

Sarbatorile aduc, in cele mai multe familii, si mese copioase. Este insa posibil, in aceste zile, sa le impaci pe toate - sa mananci tot ce este traditional de pus pe masa in aceasta perioada dar, in acelasi timp, sa nu faci excese si sa nu te ingrasi? Lygia Alexandrescu, nutritionist, consultant in nutritie sportiva, educatie alimentara si comunicare nutritionala, vine cu o serie de trucuri. continuă pe Hotnews