Cum se pot schimba oamenii agresivi sau cei pasivi. Tehnica prin care pacientii sunt invatati sa-si exprime sentimentele fara a-i rani pe ceilalti

Daca stam si-i analizam pe cei din jur, observam, deopotriva, comportamente agresive si comportamente pasive. Ambele produc sentimente neplacute celorlalti, respectiv propriei persoane, iar fiecare din ele ascunde, de fapt, teama de a fi ranit. Antrenamentul asertiv ajuta fixarea ideii ca dorintele si sentimentele personale nu sunt nici mai importante nici mai putin importante decat ale celorlalti. continuă pe Adevărul