Fasolea, inclusa pe nedrept intre alimentele care ingrasa. Lista beneficiilor sale uimitoare

Fasolea a fost inclusa pe nedrept pe lista alimentelor care ingrasa. Ea are, de fapt, efect opus, pentru ca are foarte putine calorii, grasimi, sodiu si iti taie senzatia de foame, fiind unul dintre cele mai recomandate alimente de vara. Asadar, daca vrei sa slabesti, adauga fasole in supe, tocanite sau salate. Se gaseste intr-o varietate de forme si este gustoasa oricum - proaspata, uscata, congelata sau conservata. O poti folosi tot anul intr-o multime de combinatii, la oricare dintre mese. continuă pe România Liberă