Vitamina B6 reduce anxietatea si depresia. Din ce alimente spune nutritionistul Gianluca Mech ca o putem lua!
ADPM,
Statisticile arata ca sunt din ce in ce mai multe persoane care se confrunta cu stari anxioase si depresive. in cazurile incipiente, de multe ori se descopera o deficienta de magneziu si vitamina B6. Nivelul de vitamina B6 poate fi reglat incluzand in dieta anumite alimente care contin o astfel de resursa. Nutritionistul Gianluca Mech ne dezvaluie ce putem consuma pentru a ameliora deficienta de vitamina B6. continuă pe ADPM