Zece lucruri pe care le au in comun cei mai longevivi si mai fericiti oameni din lume

Dupa ce a studiat mai bine de douazeci de ani cele mai longevive comunitati din lume, cercetatorul si autorul Dan Buettner a identificat cativa factori cheie care cresc speranta de viata si nivelul de fericire. Conceptul de Zone Albastre a fost popularizat datorita articolelor sale publicate in National Geographic, unde Buettner a descoperit si analizat obiceiurile de viata, dieta si comportamentele sociale ale centenarilor. Iar vestea buna este ca nu trebuie sa locuiesti in una dintre celebrele Zone Albastre care includ Okinawa din Japonia; Loma Linda din California; Peninsula Nicoya din Costa Rica sau Sardinia, Italia) ca sa le pui in practica si sa-ti prelungesti viata. continuă pe Hotnews