Dieta de recuperare dupa Sarbatori recomandarile specialistului

Ca intotdeauna, la inceput de an, fiecare dintre noi isi propune o serie de obiective si isi doreste din tot sufletul sa le atinga. Evident ca inainte de toate ne dorim sa fim sanatosi. Si sanatatea o putem mentine si dobandi printr-o alimentatie echilibrata, printr-un consum cel mult moderat de alcool, prin urmarea unui program regulat de exercitii fizice, dar si prin reducerea si, de ce nu, renuntarea la fumat. continuă pe România Liberă