Legumele pe care romanii le consuma zilnic, dar ele sunt fructe, de fapt! De asta pui multa sare in mancare

Fructele sunt o sursa excelenta de vitamine, minerale esentiale, fibre si antioxidanti, iar pentru a avea o dieta alimentara echilibrata trebuie sa le includem in regimul nostru zilnic. Daca te lupti cu kilogramele in plus, ei bine, din fericire, exista fructe care nu ingrasa, ci, dimpotriva, te ajuta sa devii supla. Pentru a afla care .

Stresul, oboseala sau epuizarea determina un apetit crescut pentru acest aliment. aceasta slabiciune a organismului a fost indelung exploatata de producatori in ultimii 50 de ani. Ce aliment ii ingrasa cela mai mult pe romani. Acesta este consumat zilnic Consumarea unei cantitati mari de alimente ce contin zahar, fara ca noi sa ne dam seama .

Carnea de porc, spre deosebire de cea de vita, nu trebuie maturata pentru o perioada de timp. Aceasta este oferita direct spre vanzare si poate fi prelucrata rapid. insa pentru a avea parte de o reala desfatare, chiar se recomanda a o prepara rapid, intrucat aroma i se modifica in timp. Cum recunosti daca e .