10 alimente de post sanatoase recomandate de nutritionistul Gianluca Mech

Ne aflam in plin post al Pastelui, cel mai lung din an, perioada in care multi oameni evita produsele de origine animala. Din pacate, nu putini aleg sa le inlocuiasca cu produse superprocesate din supermarketuri, care pot afecta sanatatea organismului si duc si la acumularea de kilograme. Nutritionistul Gianluca Mech ne recomanda 10 alimente sanatoase pe care le putem include in meniul nostru zilnic, si nu doar in perioada postului, astfel incat sa ne hranim organismul cu nutrientii de care are nevoie. continuă pe ADPM