Ce declanseaza pofta de mancare de la miezul noptii?

Intr-un studiu publicat in revista Obesity s-a constatat ca ceasul intern al organismului, sistemul circadian, creste foamea si pofta de alimente dulci si sarate spre seara. In timp ce nevoia de a consuma mai mult seara se poate sa-i fi ajutat pe stramosii nostri sa stocheze energie pentru a supravietui mai mult in perioadele de penurie alimentara, in mediul actual aceste gustari luate tarziu pot duce la o crestere semnificativa in greutate. continuă pe Hotnews