in ce consta un plan alimentar sanatos pentru un copil.

Un plan alimentar sanatos pentru un copil include trei mese principale care sa contina o varietate de alimente. Astfel, potrivit recomandarilor internationale, pentru o alimentatie optima in perioada copilariei carbohidratii ar trebui sa ocupe cea mai mare parte din alimentatia unui copil - aproximativ 54%, urmati de proteine 32%) si lipide 14%). Surse importante de carbohidrati sunt cerealele integrale si produsele derivate painea, pastele, orezul si biscuitii simpli sunt cateva . continuă pe România Liberă