Cum treci peste Postul Pastelui. Mihaela Bilic, sfaturi pretioase pentru romani

A inceput Postul Mare, Curtea Brancoveneasca ofera preparate si produse de post la Restaurant, Magaz.

Suntem in Poatul Pastelui si multi dintre noi ne chinui sa mancam sanatos si sa ne formam meniul in fiecare zi in functie de alimentele vegetariene. Nutritionistul Mihaela Bilic explica ce inseamna de fapt acest post si ce e necesar sa facem in toata aceasta perioada pana la Paste.

Ne aflam in timpul Postului Pastelui. Trebuie sa dam uitarii carnea si sa o inlocuim cu produse care sa aiba acelasi efect de satietate. Pe langa legumele care o pot substitui cu succes, cum ar fi ciupercile, exista si alte variante, cum ar fi proteinele animale. Printre ele, cea mai periculoasa este soia, cunoscuta foarte .

Nutritionistul Mihaela Bilic atrage atentia cu privire la produsele pe baza de proteina vegetala, despre care spune ca pot prodice dezechilibre hormonale grave.

Nutritionistul Mihaela Bilic atrage atentia cu privire la produsele care inlocuiesc proteinele animale in timpul postului. Printre acestea, cea mai periculoasa este soia, care, potrivit medicului, produce niste dezechilibre grave hormonale.

Obtinuta din boabe de soia, branza tofu are calitati nutritionale nebanuite si poate inlocui oricand carnea sau ouale din meniu. in pofida controverselor, doar copii mici sau persoanele cu anumite afectiuni au motiv sa o evite, in timp ce pentru ceilalti este o sursa excelenta de proteine vegetale si de minerale necesare organismului. in plus, .

Chiftelele sunt un fel de mancare des intalnita in Romania. Ele pot contine carne tocata, oua, paine inmuiata in ou, cartofi, morcovi, verdeata si condimente. De asemenea, acestea pot fi si un preparat perfect pentru post, putand a se prepara doar din legume sau orez. Chiftele de post. Retete usor de facut, perfecte pentru Postul .