Mihaela Bilic: Nu ne ingrasam de la mancare, ci de la rontaieli. Pauza intre mese ar trebui sa fie de cinci ore

Mancam de trei ori pe zi, de multe ori mancare sanatoasa. Avem, probabil si doua gustari, probabil fructe sau, probabil ceva de rontait. Chiar daca ni se pare ca ne tinem de un plan alimentar, rezultatele intarzie sa apara. Astfel ca ne ingrasam, in loc sa slabim. Medicul nutritionist Mihaela Bilic spune ca, de fapt, nu ne ingrasam din mancare ci din rontaieli. continuă pe Adevărul