Alimentele ultraprocesate, un pericol pentru sanatate! 9 moduri de a le identifica

Pentru a va imbunatati obiceiurile alimentare, nu trebuie sa numarati caloriile sau carbohidratii. in schimb, concentreaza-te pe cat de mult a fost procesata mancarea inainte de a ajunge pe masa ta. Daca esti ca majoritatea oamenilor, mananci foarte multe alimente ultraprocesate si nici macar nu-ti dai seama. Multe dintre aceste alimente batoane cu proteine si granola, iaurturi cu continut scazut de grasimi si cereale pentru micul dejun suna a alegeri sanatoase, scrie The Washington Post. continuă pe B1 TV