Ce sa mananci ca sa ai sistemul imunitar puternic in sezonul virozelor. Recomandari de la nutritionistul Gianluca Mech!

Desi nu am avut parte de o iarna autentica, virozele respiratorii si pericolul gripei sezoniere reprezinta o problema ce necesita toata atentia si pregatirea noastra. Sistemul imunitar este pus la incercare de toti acesti factori externi. Pentru a face fata cu brio, avem nevoie si de un stil de viata sanatos. Nutritionistul Gianluca Mech ne ofera o lista de alimente pe care este bine sa le introducem in meniul de zi cu zi, pline de nutrienti care ne ajuta sa avem un sistem imunitar puternic. continuă pe ADPM