De ce este mai usor sa facem foamea cand se numeste post intermitent. Mihaela Bilic: Ne limpezeste mintea, ne da energie si chiar o stare de bine

Postul intermitent presupune doua mese principale pe zi, consumate la o distanta de sase-opt ore una de alta, fara gustari intre mese. Putem face un obicei pe viata, nu are riscuri ci doar beneficii, sustine medicul nutritionist Mihaela Bilic. continuă pe Adevărul