Luminita Anghel, despre secretul de a se mentine in forma: Intru in hainele de atunci. Are aceeasi greutate ca la 18 ani

Luminita Anghel, in varsta de 54 de ani, a dezvaluit secretul ei de a se mentine in forma. Cantareata are 53 de kilograme si este multumita de greutatea pe care o are si de felul in care arata atunci cand se uita in oglinda. Luminita Anghel, secretul de a se mentine in forma Sportul este foarte important pentru Luminita Anghel, astfel ca merge cate 10 kilometri pe zi. Pe langa sport, artista tine si posul intermitent, iar ultima masa este inainte de ora 16. in cadrul unui interviu acordat recent, vedeta a dezvaluit secretele siluetei sale. Eu fac sport cu fetele mele, in mai fac 2 ani de cand fac 10 kilometri pe zi de mers sportiv, combinat cu fasting. Dupa ora 16. 30 nu mai mananc niciodata nimic. Exceptii la petreceri, dar merg foarte rar la petreceri, poate o data la luni de zile, nu prea ies din ritmul meu nici in weekend. Cand vine vorba despre alimentatie, Luminita Anghel are grija sa aiba mese echilibrate si sa nu exagereze cu mancatul. in principiu, artista manaca aproximativ tot ceea ce isi doreste, insa in cantitati moderate. Mananc ce vreau dar moderat. Fac sport mult, cum am zis, in luna mai implinesc 2 ani, fac 10 kilometri stradal. Vara, iarna, toamna, oricum e vremea, eu fac sport, a spus cantareata, potrivit Libertatea. Luminita Anghel este multumita de forma ei Acum, Luminita Anghel cantareste 53 de kilograme si este multumita de silueta sa. A inceput sa faca sport pentru sanatate, dupa ce in urma cu 4 ani a avut cateva probleme cu piciorul. A inceput sa mearga mult pe jos si rezultatele nu au intarziat sa apara. Pentru a mentine aceasta rutina, Luminita Anghel face mari sacrificii. Am inceput sa fac sport pentru sanatate. Am avut niste probleme de sanatate in 2019 cu piciorul si mi-a fost recomandat sa fac cel putin 4 kilometri de banda. De mers pe jos sau banda. Am banda acasa, dar nu faceam. Am gasit gasca de fete cu care fac sport acum, am fost perseverenta. in afara faptului ca ma simt foarte bine de cand fac sport, acum am o greutate pe care o aveam acum 17-18 ani, intru in hainele de atunci, de cand am fost la Eurovision. Acum am 53 de kilograme. Reusesc sa imi mentin greutatea cu multa munca si efort. Trebuie sa ai si multa vointa. Eu cand merg cu colegii mei la cantari, festivaluri sau cand fac parte din diferite jurii, niciodata nu ma ating de mancare. Nici nu poftesc, e vorba de mintea care este antrenata. Daca vreau sa mananc ceva, mananc in timpul zilei dar niciodata seara si nu mai ciugulesc nimic intre mese. continuă pe B1 TV