E mai usor sa facem foamea cand se numeste post intermitent. Mihaela Bilic: Absenta mancarii ne limpezeste mintea
Antena3,
Postul intermitent este o forma de post care implica excluderea tuturor alimentelor pentru o anumita perioada de timp. Putem face din acest stil alimentar un obicei pe viata, nu are riscuri ci doar beneficii, spune Mihaela Bilic. continuă pe Antena3
• De ce este mai usor sa facem foamea cand se numeste post intermitent. Mihaela Bilic: Ne da energie si chiar o stare de bine
Postul intermitent presupune doua mese principale pe zi, consumate la o distanta de sase-opt ore una de alta, fara gustari intre mese. Putem face un obicei pe viata, nu are riscuri ci doar beneficii, sustine medicul nutritionist Mihaela Bilic.